Un coaching per trovare la tua forma Nel tuo tempo
PERCORSO SPORTIVO
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A chi si rivolge:
Atleti in attività che hanno raggiunto un plateau e non riescono più a migliorare.
Atleti che cercano un supporto tecnico specifico, oltre la preparazione standard.
Ex atleti che vogliono tornare a sentirsi performanti in modo consapevole e guidato.
Specificità del percorso:
il lavoro è costruito su misura, in funzione dello sport praticato e degli obiettivi
si interviene per sbloccare stalli di performance e migliorare qualità del movimento
non è solo allenamento, ma un percorso di coaching orientato al risultato
per gli ex atleti, l’obiettivo è recuperare efficienza e sensazioni, nel rispetto del corpo attuale
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A chi si rivolge:
Società sportive che vogliono integrare una preparazione fisica più mirata ed efficace.
Staff tecnici che cercano un supporto specialistico in sinergia con il lavoro sul campo.
Realtà che vogliono ottimizzare performance e gestione degli atleti nel corso della stagione.
Specificità del percorso:
il lavoro è costruito in stretta collaborazione con lo staff tecnico
la programmazione segue e rispetta i calendari agonistici
interventi adattati alle esigenze del team e dei singoli atleti
possibilità di lavorare sia presso FormaLibera Studio che direttamente sul campo
benessere
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A chi si rivolge:
Persone che non amano ambienti caotici.
Persone che si sentono fuori posto nelle palestre e nei centri fitness.
Persone che cercano cura e attenzione, non performance esibita.
Specificità del percorso:
il lavoro è costruito sulla persona, nel rispetto delle sue caratteristiche e dei suoi tempi
l’obiettivo è migliorare il rapporto con il proprio corpo, non inseguire standard esterni
si lavora sul movimento consapevole per ritrovare equilibrio, benessere e continuità
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FormaLibera propone un percorso in piccoli gruppi, pensato specificamente per persone over 60, per muoversi meglio ogni giorno, con più sicurezza e meno fatica.
A chi si rivolge:
Persone che vogliono mantenersi attive in modo sicuro e guidato.
Persone che desiderano migliorare mobilità, equilibrio e autonomia nella vita quotidiana.
Chi cerca un ambiente accogliente, lontano dal caos delle palestre tradizionali.
Specificità del percorso:
gli esercizi coinvolgono i principali distretti muscolari utilizzati ogni giorno
il lavoro è adattato alle capacità individuali, nel rispetto dei tempi e delle condizioni di ciascuno
si utilizzano esercizi a carico naturale e piccoli attrezzi, con attenzione anche alla propriocezione
l’obiettivo è mantenere benessere, stabilità e continuità nel tempo
aziende
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A chi si rivolge:
Gruppi di lavoro che vogliono migliorare la collaborazione concreta, non solo teorica.
Team che vivono difficoltà di comunicazione o coordinazione.
Aziende che cercano strumenti pratici per sviluppare fiducia, ascolto e cooperazione.
Specificità del percorso:
a differenza dei percorsi individuali, qui la personalizzazione è orientata al gruppo
il focus è sull’armonia tra le persone, non sulla performance del singolo
si lavora sul movimento consapevole del proprio corpo in relazione agli altri
l’obiettivo è conoscersi, adattarsi e funzionare come un sistema cooperativo